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2025-11-24
學唱歌必修課｜唱歌娃娃音怎麼改善？(下篇)
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學唱歌必修課｜唱歌娃娃音怎麼改善？(下篇)
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很多人以為娃娃音是「
天生」的，但其實它超級好改善，只要你方向對。
下面的練習是我在歌唱教學裡最常給學生的「
去娃娃音訓練套組」。
持續兩週就能明顯聽到變化，特別適合正在 學唱歌、訓練唱歌、提升唱歌技巧 的人。
一、讓聲音從鼻頭「移到後面」：打開真正的共鳴
1. 用「嘆氣法」啟動胸腔共鳴
娃娃音最常缺乏的就是「
胸腔空間」。
請試這個：
👉 深吸氣 → 不用力地「哈～」嘆氣
你會發現：
- 聲音自然往下沉
- 喉嚨不會緊
- 音色變寬、變柔
- 鼻音瞬間下降
在訓練唱歌時，這個練習叫做「
重置共鳴」，是改善娃娃音最有效的起手式。
2. 「啊——由高到低」改善發聲位置
娃娃音的共鳴太前、太高，因此練習方式要把位置「
往後、往下帶」。
練習方法：
- 用輕音唱一個高音的「啊〜」
- 然後像坐電梯一樣慢慢下降
- 注意聲音不要跑到鼻頭，放鬆往後掉
重點不是唱準，而是 讓聲音往咽腔後壁流動。
做 5 回合後，你會明顯感覺聲音沒那麼尖。
二、降低喉位，讓聲音更成熟
娃娃音會讓喉嚨一直往上跑，變成「
尖、緊、亮」。
要解決這點，你需要兩個技巧：
1. 「溫暖說話法」降低喉位
你只要把說話
速度變慢、尾音放鬆，喉嚨就會自然下降。
例如：把「
你好」改成
👉 「
ㄋ一～好～」（拉長，不要用力）
兩三天後，你平常講話的喉位就會下降。
喉位下降後，音色會自動變成熟，不會那麼小孩。
2. 「打哈欠空間」讓喉嚨自然放下
嘗試像要打哈欠那樣打開喉部空間。
不要真的打哈欠，只是模擬那個形狀。
你會感覺：
歌唱班裡所有娃娃音學生，都必修這個動作。
三、讓聲音「不再急」：放慢聲音速度，變得穩定
娃娃音的人常常
講話快、用力快、發聲快。
這會讓聲音浮在前面。
練習：
👉 「慢、輕、穩」三件事一起做
例如講「
我昨天去唱歌」
原本：
「
我昨天去唱歌」
改成：
「
我…昨 天…去…唱…歌…」（
慢、吐字清楚、尾音放鬆）
練習一週後，你會突然發現自己的聲音有了「
重量」。
而這個重量就是改善娃娃音、提升唱歌技巧最重要的關鍵。
四、加強「咽腔與胸腔」：把音色變厚的核心方法
娃娃音的聲音集中在前面，
但真正厚實、成熟的聲音都在 後面 + 下方。
以下是歌唱教學裡最有效的兩個方法：
1. 胸腔共鳴啟動練習：「嗯—哈」
步驟：
- 先用閉嘴「嗯」
- 接著輕輕打開嘴巴變成「哈」
不要太大聲，你要感覺振動從鼻子「
掉到胸口」。
這個練習會讓聲音從尖亮 → 穩定。
2. 咽腔擴張：「ㄛ／ㄜ」拉開口腔空間
娃娃音的人口腔空間通常很小，聲音一擠就變前面。
練習：
你會感覺聲音開始「
往後站」。
這是專業歌手調整音色最常用的秘密技巧。
五、從日常說話就開始改善：才會真正改掉娃娃音
娃娃音不是練 10 分鐘就會改，而是必須從「
生活說話習慣」一起修正。
以下是我給學生的每日任務：
- 說話速度放慢 20%
- 喉嚨保持低位、不要擠
- 避免鼻音過重
- 說話前先嘆一下氣（重置共鳴）
- 每句話尾音放鬆
你只要做三天，你的朋友大概就會發現你講話變好聽。
等講話自然改善後，唱歌技巧會自動大幅提升，訓練唱歌也會更輕鬆。
六、改善娃娃音後，你的歌聲會有什麼變化？
學生們通常會在兩週內感受到：
- 音色變厚、變暖
- 鼻音減少
- 高音不再尖
- 真假音轉換更順
- 聽起來更成熟不幼稚
- 錄音明顯比較耐聽
- 更能掌握情緒表現
這也是為什麼娃娃音是所有歌唱技巧中「最值得改善」的項目之一。
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