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2024-07-19
歌唱老師來講解｜聲區及呼吸法之呼吸法種類
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聲區及呼吸法
聲區&呼吸法：呼吸法的種類
上一篇聲區的種類中有提到呼吸法，所以這篇來解答呼吸法的種類
呼吸方式
呼吸是歌唱中的起點，是一個非常重要的部分，呼吸的好與壞會影響到歌唱的整體。歌唱中的呼吸來自於生活，但與我們生活中的呼吸有很大的不同，所以呼吸是我們必須訓練的一部分，也是讓我們歌唱能夠發揮的更好的基礎。歌唱中的呼吸法有三種，分別是：
胸式呼吸法、腹式呼吸法、混合式呼吸法
胸式呼吸法
胸式呼吸是一種依靠胸腔來控制氣息的呼吸方法，依靠改變胸廓大小的方式進行呼吸。因為胸式呼吸法主要依靠胸腔來控制氣息，因此，氣息容量偏小，呼吸部位過高，對氣息的控制能力也比較差，以致歌唱時氣息消耗過快，使得氣息力度缺乏應有的彈性和持久性。所以在胸式呼吸之前，我們需要做擴胸的運動，吸氣的時候自然把胸腔拉開，會感受到吸氣的時候肋骨上升下降的狀態，在唱歌呼吸比較淺的時候，就可以運用到胸式呼吸。
腹式呼吸法
腹式呼吸是一種主要依靠腹部運動來控制氣息的呼吸方法。依靠橫膈膜膈肌的下降來擴大肺部的容量。氣息吸入後，腹部膨脹，胸腔收縮。由於氣息吸人過深，氣息輸送線過長，因此，影響了氣息對聲帶的衝擊力度，使歌唱聲音顯得空洞無力，缺乏圓潤、明亮的色彩和靈活性。所以它要吸到肺的底部，讓腰腹部擴張起來，發聲的時候才能更好的控制住我們的聲音。
混合式呼吸法
混合式呼吸法，其實是胸式呼吸法和腹式呼吸法的綜合運用。它融合前兩種呼吸方法的長處，克服了前兩種呼吸方法的不足，因而是一種最科學、最合理的歌唱呼吸法。混合式呼吸法，能充分利用橫膈膜和胸部、腹部呼吸肌肉群的運動來共同控制氣息，不僅使得氣息的吸入量多而靈活，而且對氣息的控制力度強而富於彈性。能確保聲帶、喉嚨、咽腔、口腔、舌頭、下巴等吐字、發聲和共鳴器官始終處於靈活、協調的運動狀態，使得聲音的發出既暢通無阻，高、低、強、弱變化自如。所以在我們吸氣時將肋式呼吸與下腹肌肉放鬆相結合，在腹部肌肉放鬆的情況下我們可以完全呼吸，在呼氣時可以減少喉部和頸部的緊張度。
小提醒
各位學生在練習的時候記得要用【深深吐一口氣】的方式，要吸的很深，很大力，吐氣要長要穩，也可以配合歌曲音樂一起練習喔
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