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2021-08-12 [學唱歌注意事項]你的唱歌姿勢正確嗎?歌聲也會受唱歌姿勢影響喔!

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你的唱歌姿勢正確嗎?歌聲也會受唱歌姿勢影響喔!

你的唱歌姿勢正確嗎?歌聲也會受唱歌姿勢影響喔!

愛唱歌的你是否也認為唱歌是從聲帶開始和結束的,但大家千萬不要忽略了其它的因素也對於唱歌有著舉足輕重的效果喔!
正確的姿勢起著同樣重要的作用。沒有正確的唱歌姿勢,你就不能正確地呼吸,你的歌聲也會變得暗淡。
好消息是,在唱歌時養成正確的姿勢並不難,下面就跟著歌唱教學一起來學習吧!
 
 
首先歌唱教學要帶大家先來好好地舒展你的身體
 

-舒展身體-

第1步 站直。
想像一下通過脊椎的每一個椎骨延長你的身體,假裝你的脊椎和頭部被“拉”向天空。將尾骨指向地面,頭頂朝向天空。當你把尾骨指向下方時,你需要通過稍微向前移動骨盆來調整你的身體。靠牆站著,讓身體正確對齊。你的頭、肩、臀和腳跟都應該碰到牆。

 

第2步 放鬆你的身體。
當你舒展你的身體時,不要忘記保持放鬆。當你站直的時候,你的身體自然地緊張起來是很常見的。放鬆你的身體會讓你的橫膈膜擴張,使你能深呼吸。如果你發現你的身體過於緊張,試著抖抖你的身體,然後恢復你的歌唱姿勢。如果你很難放鬆,你也可以嘗試漸進式肌肉放鬆。漸進式肌肉放鬆是一種系統性的放鬆技術,可以讓你放鬆身體的每一部分。

 

第3步 保持下巴與地面平行。
你的耳朵應該在肩膀的平行上方,頭頂應該指向天花板。這個姿勢將允許最大量的空氣進出你的腹部。下巴抬得太高會導致聲帶和舌頭繃得太緊。下巴太低會阻塞呼吸道。

 
 
再來歌唱老師要來帶你將呼吸做到最大化

 -呼吸最大化-

第1步 將肩膀向後和向下旋轉。
旋轉你的肩膀,用肩膀向後畫一個圈,讓它保持在後位。放鬆它們,使它們傾斜下來。

 

第2步 挺胸。
當你的肩膀稍微向後時,你會發現你的胸部自然上升。挺胸會為橫膈膜的擴張創造更多的空間。但不要過度繃緊或鼓起你的胸部。

 

第3步 收緊和放鬆你的核心肌肉群。
當你吸氣的時候,你的核心肌肉群應該放鬆以適應你吸入身體的空氣。呼氣時你的核心將收緊,為你慢慢釋放空氣,以投射你的聲音。把你的手放在肚子上測試你的呼吸能力,深呼吸,通過擴張你的胸腹部來集中精力感受呼吸。記得呼吸時不要抬起肩膀。

 

第4步 雙臂放在身體兩側。
你的手臂應該放在身體兩側,保持放鬆,不要僵硬。你的手應該稍微遠離你的身體,記住也要放鬆你的手和手指。當你覺得自己太僵硬時,擺動你的手指和手腕。

 
再來跟著歌唱教學一起打下堅實的歌唱姿勢基礎吧!

-打下好基礎-

第1步 避免鎖膝蓋。
放鬆你的膝蓋和腿。稍微彎曲膝蓋,提醒你不要鎖住膝蓋。鎖住膝蓋會干擾血液迴圈,導致頭暈。

 

第2步 雙腳分開與肩同寬站立。
雙腳分開站立,但不要分開太遠,與肩同寬。你也可以把一隻腳放在另一隻腳的前面,以保持平衡。

 

第3步 稍微向前移動你的重心。
一隻腳稍微放在另一隻腳的前面,移動你的重心,這樣你就可以把更多的重量放在你的腳掌上。把重心移到腳跟上自然會使你的膝蓋鎖緊。
不要向前傾斜太多,否則你會失去平衡。

 

第4步 測試你新的唱歌姿勢。
然後,試著以上的姿勢再唱一次。你應該注意到,當你的身體處於一個良好的歌唱姿勢時,你能夠更好地駕馭你的聲音。
如果感覺不舒服,不要擔心。隨著時間的推移,你會習慣這種新姿勢的。

 
以上是今天歌唱教學對於唱歌的姿勢要給大家的內容。大家可以跟著檢視看看自己在練習唱歌時的姿勢有沒有要改進的地方。
如果對於以上內容還有不了解的,歡迎私訊歌唱教學,請專業的歌唱老師給你做個歌聲健檢唷!
 
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